1.组成骨骼的重要成分，不能缺； 2.有助于钙在人体里吸收利用； 3.防止钙在软组织中沉积，造成结石。在用钙时，谁家也没有准确的计算，所以 有了镁弥补多了也无妨，不会造成沉积，解决补钙的后顾之忧； 4.镁是天然的镇静剂和调节剂，钙本身就有镇静作用，有了镁会促进钙的作用， 镁有协同钙的作用； 5.镁有助于蛋白质的代谢，以及dna组成，dna指我们的遗传物质。 标签：
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